Prävention und Heilung

Mit Kneipp-Kuren verbinden viele Menschen nur Wasseranwendungen. Doch hinter diesem Begriff verbirgt sich weit mehr: eine ganzheitliche Methode der Gesundheitsprävention zur Vorbeugung von Alltagsbeschwerden und Heilung, die auf fünf Säulen aufbaut: Wasser (Wasserheilkunde), Heilkräuter (Pflanzenheilkunde), Bewegung (Bewegungsbehandlung), Ernährung (Ernährungslehre) und Lebensordnung (Ordnungstherapie).

Die Wasseranwendungen wurden von Kneipp nicht erfunden, aber weiterentwickelt und ausgebaut und in die fünf Wirkprinzipien der Kneipp-Therapie eingegliedert. Dazu gehören unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten, die jeweils individuell und bedarfsgerecht angepasst werden. Die Anwendungen erfolgen in Form von Güssen, Waschungen, Wickeln, Packungen, Dämpfen und Bädern.

Die Behandlung mit Heilkräutern in Form von Tees, Kräuterkissen, Tinkturen, Ölen, Heilkräutern in Pulverform, sollen den Körper vorbeugend und soweit wie dies durch den Einsatz von Heilpflanzen möglich ist, auch bei der Gesundwerdung unterstützen. Die Bewegungsbehandlung umfasst eine der jeweiligen körperlichen Belastbarkeit entsprechende körperliche Bewegung durch Gymnastik, Wandern, Laufen, Schwimmen und/oder Radfahren.

Bei der Ernährung geht es um eine einfache, naturbelassene und ausgewogene Ernährung, wobei heute zudem darauf geachtet wird, dass die Lebensmittel aus der Region stammen, saisonal nach den naturgegeben Erntezeiten angeboten werden und biologisch sein sollen. Beim Prinzip der Lebensordnung geht es vor dem Hintergrund, dass ein Zusammenhang zwischen seelisch-psychischen Störungen und körperlichen Erkrankungen besteht, bei Stress, Über- aber auch Unterforderung um die Wiederstellung des seelischen Gleichgewichts durch verschiedene Entspannungstechniken, aber auch (therapeutische) Gespräche.

Es ist viel Zeit vergangen, seit Monsignore Sebastian Kneipp seine Heilmethoden durch ständiges Beobachten und Experimentieren weiterentwickelt und seine Erkenntnisse später in seinen Büchern “Die Wasserkur” (1886), und “So sollt ihr leben” (1889) einer breiten Öffentlichkeit vorgestellt hat. Die natürlichen Heilmethoden Sebastian Kneipps sind heute noch immer und wieder aktuell, wurden in der Zwischenzeit von seinen NachfolgerInnen ständig nach den neuesten Erkenntnissen weiterentwickelt und durch die Ergebnisse von Forschungsarbeiten auf eine wissenschaftliche Grundlage gestellt und werden heute von der Schulmedizin und den Krankenkassen anerkannt.